10時
陽葵くんも大好きな、売り切れご免の食パンをキープ。店舗で毎日焼き上げているパンのいい香りに誘われて、家族で楽しむパンを予約。アルカリイオン水を仕込み水に使い、生クリームやバターなどの素材にもだわったパンは、豊かな香りと繊細な口どけが特徴だ。陽葵くんもこの店のパンは大好き。「出来たてを持ち帰るように予約しておきます！」。

銀座に志かわ あま甚目寺店
問合せ　052-756-3306
営業時間　10：00～18：00
定休日　月・木曜定休
カード・電子マネー　可
Instagram　@ginza_nishikawa

10時05分
子どもたちが夢中！ 知育玩具やおもちゃがいっぱいの託児ルームへ。ママが美容と健康をケアする間、子どもたちは託児ルームでのお楽しみタイムです♪ おもちゃやDVD、知育玩具など、子どもたちがワクワクするものがあふれています。託児に関する資格を持つスタッフが駐在し、子どもたちのケアをしてくれるのも安心。生後３カ月から対応してくれるので「これからは穂莉も一緒に来られますね」と彩花さん。

あらゆるジャンルのアイテムが豊富にそろうので、子どもたちの「好き」を育てるのにもピッタリ。お友達がいれば、お互いに刺激しあういい空間になりそう。

託児ルーム
問合せ　予約は大人が利用する各施設へ
営業時間　10：00～19：00
定休日　無休
料金　無料（大人がビル内の施設を利用する間のみ利用可）

10時10分
彩花さんは久しぶりのエステへ♪ 産後でもOKな施術で身も心も癒されに向かいます。「MIREI Beauty salon」は、フェイシャルからボディまでのトータルビューティーケアを提供。託児ルームと同じフロアにあるので、ママにとっても安心です。産後の彩花さんは今回、ゴッドハンドの優しい施術を受けられるフェイシャルをチョイス。「授乳期が終わったら、ボディメンテナンスも体験したい！」と彩花さん。

カウンセリングの間は、エキゾチックな香りの「エステ プロ ラボ」のハーブティーを。施術室は、まるでお姫様になったような気分になれるインテリア。かなりテンションもUP！

デコルテまでの滞りをケアしてくれるフェイシャルコースには、「小顔」や「透明感アップ」「紫外線ダメージケア」など、様々な施術が用意されている。

今回は産後ということで体験を控えましたが、この「MIREI Beauty salon」にはクリエージュフォーテというマシンがスタンバイ。ここの親会社が開発したもので、腸活や筋膜リリースにアプローチしてくれます。

体質改善へと導いてくれるのも、注目されるポイントです！

MIREI Beauty salon
問合せ　052-526-5300
営業時間　10：00～19：00
定休日　水曜、第1・３・５日曜定休
カード・電子マネー　可
Instagram　@mirei_beauty_salon

12時
旬のフルーツや新鮮な生クリームたっぷりの、高級フルーツパフェ専門店。ここで最近始まったランチは、野菜をふんだんに使用したメニューがそろいます。特筆すべきは、この店で扱う食材が、無添加＆オーガニックなこと！ パフェの生クリームも、ランチの野菜などもすべてが対象です。また、この店で使われる水は、胃腸にも優しいとされるアルカリイオン水。バカラのグラスで提供されるというリッチなこだわりが魅力です。「美容と健康をテーマにしたビルだからこそのこだわり！ ランチは陽葵も合流して、のんびりといただきます！」。

サフランライスでいただくカレー。発汗作用で美容にもよく、味わい豊かな仕上がり。

じっくりと煮込んだソースをからめ、たっぷりとチーズを振りかけたボロネーゼパスタ。

みずみずしく宝石のように輝くフルーツが盛りだくさん。手前は「プレミアムクラウンメロンパフェ」（2860円）。静岡産のメロンにマスカルポーネクリームやハーブゼリーを合わせた一品。たっぷりイチゴのパフェは、クリスマスに登場予定。サンタもちらり★

cherir東山
問合せ　052-756-3080
営業時間　9：30～17：30（LOは17：00）
定休日　無休
カード・電子マネー　可
Instagram　@cherir_higashiyama

13時30分
産後ケアは早めが鉄則！早速フィットネスで、引き締めボディのコースを体験します。ここは、1日20分で全身トレーニングができる、イタリア製のAI機能搭載のマシン「バイオサーキット」を導入したフィットネスジム。今回彩花さんは産後のボディメンテを目的としたパーソナルトレーニングを体験しました。広がった骨盤と妊娠中に広がって低下した腹筋力をアップするメニューを、パーソナルトレーナーに見てもらいながら実践！ 「シャワー室もあるので思い切り汗を流せます」と彩花さん。

「ヒップリフト」は、産後ママの骨盤をケアするトレーニング。骨盤底筋群を鍛えて子宮などの内臓を正しい位置に戻します。

エアロバイクは、自身の身体に無理のないペースで。有酸素運動で体の代謝をアップ！

メディカルトレーナーの尾関宏昭さんは、体育学部体育科を卒業し、体操競技歴10年のプロフェッショナル。自身の経験から得た、効率的な体の使い方やトレーニングなどをもとに、ゲストが継続して行える運動方法をアドバイスしてくれる。

メディカルフィットネスAI
問合せ　052-526-7746
営業時間　24時間
定休日　無休
カード・電子マネー　可
Instagram　@medicalfitnessai

15時
心身ともにリフレッシュして、愛する陽葵くんをお迎えに。久しぶりに自分のための時間を過ごした彩花さんですが、やっぱり気になるのは陽葵くん。託児ルームにお迎えに行くと、変わらずスタッフさんと楽しそうに遊んでいる姿に一安心。ママのお迎えを喜んで駆け寄る陽葵くんに、愛情もさらに倍増の様子。

彩花さんのコメント
「数時間であっても、子どもたちと離れて過ごすのにちょっぴり不安はありましたが、Mirei Billの皆さんのケアのおかげで子どもも楽しそうで安心しました！ 二人目を出産したことで育児に追われる日々でしたが、少しでも自分のための時間を設けることで、改めて家族の大切さを実感できた気がします」と彩花さん。パンを受け取って帰宅しました！

ママになると、「子どものために…！」と頑張りがちになりますよね。でもママにだって、自分のための時間は必要です。今回、彩花さんは１日体験をしましたが、ほんの数時間でもいいんです。Mirei Billの託児ルームにお子様を預けて（無料・予約制）、エステやクリニックで自分を磨いてください。これは「ママのワガママ」でもなんでもありません！ 改めて家族と向き合うための大切な時間なのです。それに、家族もママは優しくてきれいな方がいいでしょ♡ Mirei Billは、そのためのサポートを全力で行います。